福岡で安い費用でホットヨガするならLAVAがおすすめ!体験レッスン感想まとめ

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こんにちは、
夫の仕事で福岡に引越してきて2年が過ぎました。
福岡に来てからは専業主婦として家にいることが多かったので、人に見られる意識が下がったせいか、
ぶくぶくと太ってしまい、1年前からホットヨガスタジオLAVAの福岡天神店に通っています。
LAVAは安いので継続できるかなと思い選びました。
LAVAの福岡天神店
福岡県福岡市中央区今泉1丁目23?11 プリゼ天神4F
電話:092-717-4315

 

LAVA天神店で1年間のヨガ効果レポート

私のホットヨガの効果

  • ホットヨガ経験:約12ヶ月
  • 体重:−7.5kg
  • ウエスト周り:−6.8cm
  • 太もも周り:−6.6cm
  • 40歳を過ぎて、こんなに痩せられるとは思いませんでした!

ホットヨガを始めてみて、感じることを書いてみます。
私は40歳を過ぎて代謝も落ちて中年太りの年になってますので、これほどのダイエット効果を体感できたことに
まず驚いています。
でも、ホットヨガを始めてもっと良かったなと思うのは、レッスンが終わった後のあの気持ち良い感覚なんです。
大量の汗と一緒に日々のストレスやイライラが全部老廃物と一緒に流れていく感じが、とても気持ち良いんです。
私よりも年配の女性も多くいますが、皆さんとても生き生きとしていて、レッスンの後は充実感に満ちた顔で帰って行きます。
ホットヨガは、うつ病に効果があると聞きましたが、確かにメンタルの調整にもなると感じています。
その他にも、ダイエット効果、美肌効果、肩こり改善、便秘解消、冷え症改善など
女性にとって嬉しいことばかりですので、ホットヨガはとてもおすすめです。

40歳を過ぎて代謝が落ちた私の様な方でも、ホットヨガなら無理なく続けられてストレス発散効果もありオススメですよ!

 

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私の選んだプログラムはコレ!


ホットヨガスタジオ・オー

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IBS(インナービューティースタジオ)

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ホットヨガスタジオLAVA

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LAVA福岡天神店の体験レッスンを受けてみて、ホットヨガが20代のOLから50代の専業主婦に至るまで幅広い女性に人気の理由がわかりました。
ダイエットや美肌効果、肩こり改善なども当然あると思いますが、何も考えず無になれて大量の汗と一緒にストレスも一旦リセットされる
そんな感覚がとても気持ちよくて、皆さんそこにハマっているように感じています。
ホットヨガを始めてから、考え方が前向きになれたのはストレス発散が上手にできているんだと思います。
長年のコンプレックスだった下半身太りの悩みも解消できましたし、思いきって体験レッスンに申し込んで本当に良かったと思っています。
キャンペーン中であれば、約10000円の入会金も無料になるので、とてもお得ですよ!



【キャンペーン中】ホットヨガスタジオLAVA体験レッスン詳細はコチラ

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福岡のヨガ女子が教える!ホットヨガスタジオ選び方 失敗しない為の3つのポイント


ホットヨガ福岡|安い?効果どれぐらい?LAVA評判と口コミ


ホットヨガスタジオLAVAは安いだけじゃい!私が迷わずLAVAを選んだ理由3つの理由とは?

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ホットヨガ初心者もリラックスして楽しめるLAVAの体験レッスンの動画〜福岡もこんな感じです。



ホットヨガ福岡体験〜LAVAは安いけど効果ある?ヨガ友OLにインタビュー

ホットヨガの効果はそれぞれの体質にもよります。私以外の感想や意見も参考にされた方が良い思います。
スポーツジムに挫折をし、一緒に福岡のLAVAに通うヨガ友にもインタビューをしてみました。
彼女は自分でも筋金入りの肩こりと言うほど肩こりが激しかったのです。肩こりでお悩みの方は特に参考になると思いますよ!

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ホットヨガを始めたきっかけを教えて下さい。


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もともとジムに通っていたのですが、プールで泳ぐことやルームランナーで走ることなどが苦痛で続きませんでした。
ハードな運動を一人で黙々とやるのがダメだったみたいです。
また自意識過剰かもしれませんが、大勢がいる中でマシンを使って体を動かすことにためらいがありました。
ある日、テレビでホットヨガの特集をみて「これだ!」とひらめきました。
先生の動きを見ながら、一人ひとりがゆっくりと自分の体と向き合い、ポーズをとる。静かな音楽に心が安らぐ。
動きが激しい訳ではないのに、汗びっしょりで代謝も良くなりそう。なにより美しいスポーツといった感じがする。
女性だけの空間で気兼ねなしに体を動かせるというのも良かったと思います。
たまたま「一緒に通おう」という友達がいて「一人じゃない」というのも大きかったです。
今では一人でも教室に通いますし、レッスンでお友達ができ、先生とも仲良くなれたのも良かったです。大きな励みになっています。


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「ホットヨガってダイエットあるのかな?痩せたいな!」と、これからホットヨガを始めようと考えている方へ、
経験者としてアドバイスをお願いします。


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私は仕事の都合で海外に1年半住んでいたのですが、見事に6キロ太って帰ってきました(T_T)
ストレスと、お部屋にバスタブがなくずっと体が冷えている状態でむくみが取れなかったのが原因です。
日本に帰ってきて「とにかく痩せたい!」と考えた私はやみくもに運動しましたが、これは全く効果がありませんでした。
しかし、ホットヨガを週に2〜3回行うと、みるみるうちに痩せて半年で元通りの体に戻りました!
ホットヨガは確かに効果があります!代謝が良くなるのはもちろんですが、先生のしなやかで美しい体をみていると
「あ、私もあんな風になりたいな」と思い、自然と食欲もなくなるのです。
また、レッスン後は体がスッキリしてるので、食事をするとしても脂っぽいものやカロリーの高いものを自然と受け付けなくなりました。
ホットヨガは体にはもちろん、心にもダイエット効果があるのでオススメです!


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「ホットヨガで冷え性を改善したい!」と、これからホットヨガを始めようと考えている方へ、
経験者としてアドバイスをお願いします。


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夏でも足先やお腹が冷えてる人っていますよね?
実は私がそうでした。
「こんなに外は暑くて顔からは汗が出てるのに、なぜお腹はひんやりしてるの?」自分でもびっくりするくらいでした。
しかしホットヨガをはじめると、不思議なことに「夏でもお腹ひんやり現象」がなくなりました。
冷え性改善にホットヨガが役に立ったのは2つのことが考えられます。
1)体の芯から温まる
温かい空間で体を動かすことにより、ただ表面的に体があったまるのではなく、体の芯から温かくなるようです。
しかも全身。頭の先からつま先まで心地よい温かさで包まれるのを実感できます。
これが体の冷えを取ってくれるんだと思います
2)お水をたくさんとる
ホットヨガ中は大量のお水を摂ります。常温のお水です。
普段の生活の中で「水を2リットル飲め」と言われても難しいですが、ホットヨガのタイミングを利用したらたくさん水を摂取できます。
これが冷え性改善に効果があったのではないかと思っています^^
冷え性改善の為にホットヨガは是非オススメです!


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「ホットヨガで肩こりを改善したい!」と、これからホットヨガを始めようと考えている方へ、
経験者としてアドバイスをお願いします。


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私はガッチガチの肩こりです。首筋から頭まできて頭痛がするほどの「筋金入りの肩こり」です^^;;
肩こり解消の為のマッサージ代もかなりかかっていました。またテレビでみる「肩こり解消体操」などは思い出したときにちょいちょいしていました。
しかし、全く改善されず、「もうこのまま一生肩こりのまま死ぬのか(T_T)」なんて思っていました。。
しかし!今は嬉しいことにマッサージに全く通っていません!肩をさわるとふにゃっと柔らかいです。頭も痛くありません。
ホットヨガをはじめたら肩こりがかなり解消されたのです。
なんでもっと早くに通っていなかったんだろ〜。私ってバカバカ!と自分を責めたくなるほど(笑)
ヨガは体の筋肉をほぐし、凝り固まった体を柔らかくしてくれます。
ただのストレッチとは違って、温かい空間で体を伸び縮みさせると更に効果が大きいように私は感じます。
「あ〜これ肩こりに効いてるわ〜」と思いながら体を動かすと更に効くような気がします。
長年肩こりの方にはぜひおすすめです。


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体が硬いからどうしようかな?続けられるかな?ホットヨガに興味はあっても踏み出せずにいる人もたくさんいます。
これからホットヨガを始めようと考えている方へアドバイスをお願いします!


ホットヨガ福岡|安い?効果どれぐらい?LAVA評判と口コミ

 

運動嫌いで体育の成績は常に低かった私。
「最近ジョギングにハマっているの♪」と意気揚々に話す友人達に対して「どうせ私は運動できないし」とかなり引け目を感じていました。
しかし、ホットヨガは「運動が苦手」という人に「ちょっと一回やってみては」と言いたくなるほど本当にオススメです。
タイムや距離を競うものではなく、自分のペースで美しく運動できるからです。
最初は自分の体の硬さにびっくりします^^;; 周りの人達がふにゃ〜と前屈したり、キリっと足をまげたり伸ばしたりする姿に圧倒されます。
しかし、「人は人」なんです。キツかったらレッスン中でも外にでてちょっと休んでもいいのです。自分のペースでいきましょう!
(誰も周りはアナタをみてません!皆、自分に必死です!)
私も自分の動きに集中して体を動かすようにしていたら、本当に少しずつですが体が柔らかくなってきました。
体が中から美しくなっている、というのを実感できます。
「自分のペース」を守って美しくなりましょう!^^


【福岡のLAVAもキャンペーン中】まずは体験レッスンからスタート!

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福岡に引越してきて、割と普通の専業主婦をしていましたが、1年前にLAVAの体験レッスンに思いきって申し込んで
ホットヨガをはじめてから、またやりがいをもって生き生きと生活できるようになりました。
週に一度のストレス発散でメンタルケアができているのと思います。
体も硬いし、おばさんだしと迷う部分もありましたが、思いきって体験レッスンに参加して本当に良かったと思います。
もし、迷っているのでしたら、まずは体験レッスンだけでも受けてみることをオススメします!



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読者さんからの投稿

加圧トレーニングと岩盤浴が趣味の私、食べるのも負けずに好きです。博多ラーメン/もつ鍋/明太子/長浜ラーメン!カロリーの消費と摂取のせめぎ合いが激しいですが最近始めたホットヨガがダイエットの決定打になるかもとひそかに期待しています。ホットペッパーなどでよくホットヨガスタジオについて目にしますが日本最大級のLAVAで、ダイエットいらずのカラダへ!というキャッチコピーに魅かれ、安い価格でヨガができればいいなあという軽い気持ちがスタートでしたが、やってみると多彩なプログラムと初心者にもわかりやすい、丁寧なインストラクターに出会えリラックスできる時間に大満足です。安いだけでなく豊富なヨガプログラムも魅力で、【整体法を学ぶ10日間】均整術師養成コース!なんていうのもやっています。福岡県にはLAVAは福岡天神店/博多店/小倉店/香椎店/イオンタウン黒崎店/西新店/博多ミスト店と多数あり2店舗通えるプラス1サービスを使うとスタジオをまたいで利用できるのもかなり便利で活用しています。女性専用LAVAは福岡天神店/博多店/小倉店/香椎店/イオンタウン黒崎店で男女共用が西新店/博多ミスト店となっています。